Sport in vacanza: ecco quali sono i più praticati in spiaggia

Molti italiani non vogliono tralasciare l’allenamento neanche in estate ed ecco che allora si ricorre agli sport da spiaggia. Scopriamo quali sono i più praticati. Un grande classico in ogni estate è il Beach Volley. Nato in California e nelle isole Hawaii come variante della pallavolo giocata in spiaggia. È formato da due squadre composte da […]

Nostalgia delle vacanze? Ecco alcuni consigli per riprendersi al meglio

Nostalgia delle vacanze? Ecco alcuni suggerimenti per riprendersi al meglio. Non sono pochi, infatti, coloro che soffrono di quella che è stata definita “depressione post-vacanze” o “sindrome da rientro”. Qui vi presentiamo alcuni consigli per vivere il rientro con serenità e piacere. Innanzitutto è necessario fare un ritorno alle attività quotidiane in maniera graduale. Questo non […]

Oli essenziali

Difendersi dalle zanzare è possibile: ecco alcune soluzioni

Uno degli incubi dell’estate è senza ombra di dubbio quello creato dalle zanzare, piccolo insetti capaci di recare grossi problemi a chi viene definita una persona “dal sangue dolce”. Non preoccupatevi però, perché è possibile difendersi dalle zanzare in tantissimi modi, eccovi infatti alcune soluzioni. Moltissime persone sono abituate a partecipare a questa “lotta” con […]

Estate 2017: come sopravvivere dal caldo estivo

L’estate 2017 è forse entrata nel periodo più caldo e da quanto stiamo vedendo non intende fermarsi a breve. Molti di voi si saranno chiesti come sopravvivere a queste ondate di caldo estive senza dover rimediare all’aria condizionata (che crea mal di testa ed altri problemi), state tranquilli, i rimedi ci sono ed ora ne […]

E’ il momento di partire: alcuni consigli per una vacanza senza stress

Finalmente è arrivato il momento di partire per le vacanze: ecco alcuni consigli per vivere questi giorni senza stress e recuperare le energie. Innanzitutto è necessario organizzare sia la partenza che il rientro lasciando in sospeso il meno possibile e concludendo tutti gli impegni prima di partire per le vacanze in modo da poterle vivere […]

Vivere bene

Estate e sbalzi di pressione: cosa fare per mantenere la pressione sotto controllo

Con l’estate gli sbalzi di pressione diventano più frequenti a causa delle alte temperature. Ecco alcuni suggerimenti su cosa fare per evitarli. La prima regola è senza dubbio quella di bere almeno due litri d’acqua al giorno: il volume dei liquidi corporei è fondamentale nel mantenere la pressione del sangue. Inoltre. è importante diminuire il consumo […]

Chirurgia

La salute degli under16: scendono da 12 a 10 i vaccini obbligatori

Il Ministero della Salute negli scorsi giorni sta pensando di emanare un nuovo decreto per quanto riguarda i vaccini obbligatori per gli under16, un decreto che vedrebbe la riduzione dei vaccini da 12 a 10; verranno eliminati quelli anti-meningococco B e C. Il decreto oltre alla riduzione del numero dei vaccini, vedrà metter in atto […]

Oli essenziali

Con l’estate arrivano le zanzare: ecco i rimedi naturali per combattere la loro presenza

L’arrivo dell’estate ha sempre portato con sé un grosso problema, ovvero l’arrivo delle zanzare, ma non preoccupatevi, qui di seguito vi daremo alcuni consigli per riuscire a combattere la loro presenza ed a liberarvi così delle loro fastidiosissime punture.  Molte volte per allontanarle usiamo delle sostanze che sono dannose per il nostro organismo, ma sappiate […]

I segreti per rimettersi in forma per l’estate

L’estate è arrivata e con l’estate arriva la tanto temuta prova costume. Ecco che l’inattività dell’inverno e le grandi abbuffate delle feste si fanno sentire sotto forma di chili di troppo e una linea che non è proprio quella che volevamo sfoggiare sulle spiagge! In attesa delle giornate al mare, possiamo però rimetterci in forma, rassodare […]

Una ricerca giapponese svela gli effetti del fumo in gravidanza sul bambino

  Che fumare in gravidanza sia assolutamente controindicato per il bambino che si porta in grembo è cosa ormai nota a qualsiasi persona. A ribadire questo concetto è arrivata una ricerca effettuata da alcuni studiosi nipponici, i cui risultati sono stati resi noti sulle pagine dell’importante Clinical Journal of the American Society of Nephrology. Stando […]