5 modi di rimettersi in forma dopo le feste natalizie

Dopo le feste natalizie fatte di bagordi è importante rimettersi in forma e ritrovare la propria forma fisica ideale. Ecco cinque modi semplici, ma efficaci, per combattere la stanchezza e la pesantezza dei pranzi e delle cene di queste feste. by @tallie_____ | Apply for a feature following the link in our bio and we […]

Dormire poco e male può essere molto pericoloso per la salute

La mancanza di sonno influisce in maniera negativa sulla nostra salute fisica e psicologica e dormire poco e male può comportare gravi rischi sulla nostra salute. Secondo gli esperti dovremmo dormire tra le 7 e le 8 ore per notte per mantenere un ottimale stato fisico, emotivo e mentale. Ecco alcuni effetti negativi a cui […]

Alimentazione e Sport

Vivere bene: ecco alcuni consigli utili

Oggi vivere bene diventa sempre più difficile, infatti sempre più spesso si utilizza uno stile di vita che, senza rendercene conto, va a danneggiare gravemente la nostra salute. In questa società infatti sembra non esserci mai tempo per il proprio benessere, tuttavia questo non va affatto bene, perché a rimetterci è la nostra salute. Ecco […]