Consigli per ciclisti nella stagione calda

La bicicletta è lo svago ideale che consente a tutti, giovani e meno giovani, di stare bene ed in forma fuggendo dalla città. Pedalare in estate potrebbe rappresentare una sofferenza ma, invece, con piccoli accorgimenti, andare in bici può diventare una piacevole attività all’aria aperta. Pedalare d’estate infatti significa fare i conti con temperature che alle volte […]

Cosa non può mancare quando si va in ferie in famiglia?

L’estate è arrivata già da un bel po’ e con agosto finalmente c’è chi si può godere le proprie amate e meritate vacanze. Dopo aver organizzato la propria vacanza e aver scelto dove trascorrerla tra hotel, appartamento o villaggio, prima di mettersi in moto per raggiungere la propria destinazione bisogna confrontarsi con la fatidica domanda che da sempre manda in […]

Beach walking: tutti i benefici del camminare sulla spiaggia

Oltre a prendere il sole, rilassarsi, fare il bagno e giocare a racchettoni, in spiaggia si possono fare tante attività, tra le quali camminare, meglio se a piedi nudi, sul bagnasciuga o in acqua. Non si tratta solo di un passatempo piacevole, ma anche di un’abitudine salutare. Sono diversi infatti i benefici della cosiddetta beach […]

Principali sport estivi presenti nei centri sportivi italiani

Arriva la bella stagione e iniziano i buoni propositi per mantenersi o tornare in forma. Fare sport con il bel tempo e all’aria aperta è tutta un’altra cosa: con l’arrivo dell’estate possiamo riprendere le attività sportive più classiche che magari abbiamo già fatto nella stagione precedente, come il jogging, o lanciarci in qualcosa di nuovo che non […]

Consigli per riprendere a correre dopo lo stop dovuto all’inverno

Rimettersi in forma in vista della bella stagione è un’esigenza di molti soprattutto se si esce da una stagione sedentaria o dedicata a sport al chiuso: ecco alcuni consigli per riprendere a correre dopo l’inverno. La corsa è un tipo di sport che fa molto bene a tutto il fisico: fa sentire in forma, fa […]

Fare sport durante le vacanze estive: eccovi alcuni consigli

Molti di voi quando arriva il momento delle vacanze estive decidono di “lasciarsi andare” e di mollare lo sport, creando così alcuni danno al proprio corpo e mandando in “rovina” tutto ciò di buono che era stato fatto nei mesi precedenti. Gli sport più gettonati sono senza ombra di dubbio quelli che riguardano il mondo […]

Riviera romagnola

Ferragosto in Italia: ecco le mete più ambite

Mancano ormai soltanto 2 giorni a ferragosto e sicuramente molti di voi hanno già organizzato questo lungo ponte, iniziato nella giornata di ieri e che terminerà proprio il 15 di questo mese. Alcune volte non è detto che il tutto sia già stato organizzato, ricercando una meta proprio nelle ultime ore, ed allora vediamo insieme […]

Estate 2017: come sopravvivere dal caldo estivo

L’estate 2017 è forse entrata nel periodo più caldo e da quanto stiamo vedendo non intende fermarsi a breve. Molti di voi si saranno chiesti come sopravvivere a queste ondate di caldo estive senza dover rimediare all’aria condizionata (che crea mal di testa ed altri problemi), state tranquilli, i rimedi ci sono ed ora ne […]

Arredare casa in estate: alcuni piccoli consigli

Anche la casa in estate fa il cambio di abiti: via coperte, tappeti pesanti e tende dai colori scuri. Ecco alcuni consigli d’arredamento per rendere la casa più fresca. E dello shabby bianco e azzurro cosa ne pensi? Arrederesti così la tua casa, io senza dubbio si 🙂 Un post condiviso da Arredamento Shabby Chic […]

Vivere bene

Estate e sbalzi di pressione: cosa fare per mantenere la pressione sotto controllo

Con l’estate gli sbalzi di pressione diventano più frequenti a causa delle alte temperature. Ecco alcuni suggerimenti su cosa fare per evitarli. La prima regola è senza dubbio quella di bere almeno due litri d’acqua al giorno: il volume dei liquidi corporei è fondamentale nel mantenere la pressione del sangue. Inoltre. è importante diminuire il consumo […]