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Uno dei dolori più fastidiosi, soprattutto dovuto al cambio di stagione, è certamente il dolore alla cervicale, un dolore capace di farvi rimanere immobili in casa per via del forte male provocato. Il dolore cervicale può esser stato causato da un movimento brusco, da un colpo d’aria, dal condizionatore, dallo stress e da tanti altri […]
Finalmente è arrivato il momento di partire per le vacanze: ecco alcuni consigli per vivere questi giorni senza stress e recuperare le energie. Innanzitutto è necessario organizzare sia la partenza che il rientro lasciando in sospeso il meno possibile e concludendo tutti gli impegni prima di partire per le vacanze in modo da poterle vivere […]
Gli acidi grassi sono composti lipidici che possono essere di tre tipologie, saturi, insaturi e polinsaturi in funzione del numero o della presenza assenza di legami chimici nelle molecole che li compongono. Questi nutrienti svolgono numerosissime funzioni nel corpo umano, ed oggi parleremo delle proprietà salutistiche di una specifica tipologia, gli Omega 3 e 6. […]
Mai sentito parlare di radicali liberi? Si tratta di piccole molecole che per mezzo di un elettrone spaiato si possono legare ad altri composti, come DNA, grassi e proteine, determinandone la denaturazione, cioè un cambiamento a livello di funzione. Sebbene queste molecole siano necessarie per il corretto funzionamento metabolico del corpo, una loro eccessiva presenza […]
Ingrassare in età adulta aumenta esponenzialmente il rischio di ammalarsi di cancro: questo è uno dei risultati messi in luce da una ricerca condotta su un campione di cittadini americani e presentata di recente durante uno degli incontri del NCRI (National Cancer Research Institute) tenutosi a Liverpool, in Inghilterra. I rischi legati all’obesità Lo stretto […]
Oggi vivere bene diventa sempre più difficile, infatti sempre più spesso si utilizza uno stile di vita che, senza rendercene conto, va a danneggiare gravemente la nostra salute. In questa società infatti sembra non esserci mai tempo per il proprio benessere, tuttavia questo non va affatto bene, perché a rimetterci è la nostra salute. Ecco […]
Non è da demonizzare l’utilizzo dei social network che, come dimostra un recente studio, possono avere un ottimo impatto sulla salute mentale. L’Università di Melbourne e di Monsah infatti ha gettato le basi per nuove prospettive interessanti per quanto riguarda l’utilizzo dei social: sembra che un uso regolare possa far bene alla salute mentale. Una […]
Nella vostra alimentazione settimanale dovrebbe essere sempre presente un ortaggio come la verza, ricco di proprietà nutritive e benefiche per il corpo. Caratteristiche Il nome scientifico Brassica Oleracea, per indicare la più comune e nota verza, dal latino viridis per il suo colore verdastro, possiede tantissimi benefici per chi la consuma. Ricca di vitamine, sia A che […]