Beach walking: tutti i benefici del camminare sulla spiaggia

Oltre a prendere il sole, rilassarsi, fare il bagno e giocare a racchettoni, in spiaggia si possono fare tante attività, tra le quali camminare, meglio se a piedi nudi, sul bagnasciuga o in acqua. Non si tratta solo di un passatempo piacevole, ma anche di un’abitudine salutare. Sono diversi infatti i benefici della cosiddetta beach […]

Sport in vacanza: ecco quali sono i più praticati in spiaggia

Molti italiani non vogliono tralasciare l’allenamento neanche in estate ed ecco che allora si ricorre agli sport da spiaggia. Scopriamo quali sono i più praticati. Un grande classico in ogni estate è il Beach Volley. Nato in California e nelle isole Hawaii come variante della pallavolo giocata in spiaggia. È formato da due squadre composte da […]