CrossFit: un allenamento intenso che accelera il metabilismo

Rafforzare i muscoli, incrementare la resistenza agli sforzi e accelerare il metabolismo: tutti questi sono alcuni dei benefici del CrossFit. Il CrossFit, è un particolare tipo di allenamento che combina sollevamento pesi, esercizi a corpo libero e allenamento cardiovascolare in un’unica breve, ma intensa, sessione all’interno della quale puoi rafforzare tutti i muscoli del corpo. Infatti, […]