Attrezzi per fare pilates a casa: lo studio pilates fai da te

Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento utile per ottenere un miglioramento generale del proprio corpo e può essere effettuato anche a casa con i dovuti attrezzi. Tra gli obiettivi del Pilates vi sono quelli del miglioramento della condizione muscolare e della postura. Con il corretto svolgimento degli esercizi è possibile anche arrivare a […]