E’ il momento di partire: alcuni consigli per una vacanza senza stress

Finalmente è arrivato il momento di partire per le vacanze: ecco alcuni consigli per vivere questi giorni senza stress e recuperare le energie. Innanzitutto è necessario organizzare sia la partenza che il rientro lasciando in sospeso il meno possibile e concludendo tutti gli impegni prima di partire per le vacanze in modo da poterle vivere […]

Radicali liberi

Radicali liberi? Combattili con gli antiossidanti

Mai sentito parlare di radicali liberi? Si tratta di piccole molecole che per mezzo di un elettrone spaiato si possono legare ad altri composti, come DNA, grassi e proteine, determinandone la denaturazione, cioè un cambiamento a livello di funzione. Sebbene queste molecole siano necessarie per il corretto funzionamento metabolico del corpo, una loro eccessiva presenza […]