Gli esercizi con trx, detti anche esercizi in sospensione, rappresentano senza dubbio una buona idea di allenamento dal momento che permettono di lavorare sulla stabilità di tutto il corpo e, nello stesso tempo, aiutano anche a sviluppare altre abilità come forza in alcune aree specifiche ma anche la resistenza muscolare ed in particolare l’equilibrio. Inoltre, […]
